z serii

Banga89, TAK są na 100% oryginalne. Jest to model średni z serii Mercurial, niezłe buty

co sądzicie na temat korków nike ctr360 libretto III? Warto kupić za tą cenę? Do tej pory miałem 2 razy buty z serii adiNova i niestety rozwalały się(co prawda po mocnej eksploatacji) w tych samych miejscach, więc stwierdziłem że może ta seria nie pasuje do mojej stopy i chcę teraz zmienić na coś innego, pomyślałem o tych bucikach.

Zielona glinka z serii AA u mnie przedstawiała się tak: na początku tuż po zastosowaniu skóra była nawilżona o wiesz wszystko gites, ale pozniej czerwona cera wysuszenie...ssam nie wiem moze robiłem coś źle(chociaz co tu można?!) ale nie sądze.

[...] będę miał jeszcze kilka dni. Jazda na YZF-R1 była naprawdę dobrą zabawą, więc muszę podziękować całej ekipie za to, że ją dla mnie przygotowali - przyznał 31’latek, który drugi raz do swej dyspozycji dostał dwie maszyny jednego z zawodników ekipy Sterilgarda Yamaha z serii Superbike. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-07-13 18:04:07

[...] sugestii jeżeli masz wiosłowanie to nachwytem, podciąganie wąsko zrób podchwytem, do klatki dołożyć rozpiętki zamiast się trudzic z pompkami, jeżeli chodzi o progresje z serii na serie to musisz sprawdzić czy na Ciebie będzie działać, ja jestem zwolennikiem stałego ciężaru na treningu ew manewruje z ilością powtórzeń a z treningu na trening [...]

Dokładaj nawet z serii na serie jeśli jesteś w stanie, nawet te 0,5kg ale NIGDY kosztem techniki, ona zawsze jest na pierwszym miejscu. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-10-11 22:37:20

Ja polecam kosmetyki z serii Vishy i z Dermika np.ACNE STOPER ( zresztą mają całą linię żeli, kremów matujących itp.) , U20 też dobre i mają przystępna cenę. Po wysiłku fizycznym nie trzeba szaleć i buteleczkami i tubkami pomykać, wystarczy, że rono i wieczorem oczyścisz twarz żelem, tonikiem i kremem. Ważne, żebyś unikał mycia twarzy mydłem, bo [...]

[...] między bajki przypowiastki o tętnie i trzeba dać z siebie wszystko-tzn. jak bardzo? Ja chyba dziś miałam stan prawie przed zawałowy;) Odnośnie siłowego: wybrałam ten z maszynami http://www.sfd.pl/-t803543.html i na wszelki wypadek zapytam: obwód składa się z ćwiczeń, które to składają się z serii? Ile obwodów mam robić przez te 8 tygodni?

Son a masz coś z serii glukozamin? Tym byłbym zainteresowany. Cyber ma dosyć drogo nalicza 50% marży w porównaniu do cen w U.S. Jak by była atrakcyjna cena to wziąłbym kilka opakowań - atrakcyjna tzn. tańsza niż u cybera. Właśnie ostatnie opakowanie mi się kończy pod koniec lutego. Jakby co to daj znać.

pulsometru nie ma, GPS-u również, wówczas byłby to prawdziwy kombajn zegarki z pulsometrem sa o wiele tańsze od tych z serii Protrek

[...] a więc 10-10-10-7 poniżej 7 minut i jestem tym faktem niezmiernie zadowolony, reszta też na plus, w ostatnich seriach dołożyłem liczbę podciągnięć nóg w zwisie i każdą z serii dodatkowo kończyłem robiąc od razu podciąganie też szeroki nachwyt x1. Jest ochota aby po tych łącznie 12 treningach porównawczych (6 siłownia + 6 bieżnia) zrobić coś [...]

Czwartek: A. Sotts press 3serie po 3powt 22kg. B. Power clean & jerk 7serii po 2powt, w ostatniej 40kg. C. Amrap 9min: 3 burpees over the barbell 3 ground to overhead 30kg sztanga 6 burpee 6 gto 9 burpee 9 gto itd... Zrobilem burpee z serii 15tek i 1gto Pierwsze czesci niezbyt mi sie podobaly, sotts press w wersji sprzed glowy, pierwszy raz [...]

[...] Hmm a nie myslales zeby trenowac np tak: 20 - 18 - 16 - ostatnia seria na maxa? bo troszke dziwny taki system 20 - 15 - 15 - 15 -15... wiesz ja sie nie znam, ale mysle iz z serii na serie mozesz opuszczac liczbe powtorzen o dwa, a ostatnia serie walic na maxa. Ja tak robilem z miesiac temu Fajnie sie klata pompuje po tym. Ale wiesz ja sie nie [...]

Spoko, za ostro zareagowałem bo mój stary se wziął wolne dzisiaj i mnie wk#ur#wia. Spróbuj te kremy z mocznikiem które robią w aptekach lub z serii Xerialale pamiętaj że walka z rozstępami wymaga przedewszystkim hajsu i cierpliwości oraz wielu prób i testów różnych specyfików, mi np. zeszły trochę po zwykłych kremach dla kobiet na rozstępy a te z [...]

[...] obu metod widac bardzo ladnie na przykladzie treningu full body dla zawodnikow sredniozaawansowanych,tzw.texas method ,gdzie i intensywnosc(progrsywne zwiekszanie obciazen z serii na serie,az do max) laczy sie z objetoscia(wszystkie serie wlasciwe na stalym ciezarze) w jednym mikrocyklu(tygodniu). [...]

jedno jest pewne; opierając się o dobre wzorce/plany także trzeba szukać swojej wlasnej drogi; na mnie np. świetnie zadziałał prosty plan złozony z serii łaczonych; -podciaganie na drązku -wioslowanie -ściaganie linki wyg. pion. wszystko w trisecie 3-4 takie serie ilość powt. 6-10 w pierwszych ćw. mniej w kolejnych wiecej. na reszta grup wypadlo [...]

Jeśli jest zachowana nadwyżka kaloryczna to nie powinno być problemu z odzywianiem i brakiem energii podczas treningu. W treningu dałbym dokładanie ciężaru z serii na serię i dokładać ciężar co tydzień. Czyli na przykładzie wiosłowania masz do wykonania 3 serie ciężar roboczy to 17,5kg to zacznij sobie pierwszą serię od 10kg, drugą serię daj [...]

E tam nie da da :-) Sztanga mi zabrała przyspieszenie a niby 60kg bo przecież nie pompki które robie codziennie i te próby są jedną z serii w danym dniu . Zobaczymy jutro %-)

Staraj się zwiększać ciężar z serii na serię, jak tylko jest to możliwe.

[...] pomalu liste robie :-) a ja tam sie slonca obawiac nie musze, bo u mnie ciagle pochmurnie 8-) i wietrznie ja tez raz byla w ITA i rowniez bardzo mi sie podobalo a ksiazki z serii "Pod słoncem Toskanii", "1000 dni w ....." zajmuja honorowe miejsce na polce. W tym roku miala byc powtorka po 10 latach, ale wyszly inne plany wakacyjne, ale nie [...]